 O que é a Meditação Vipassana?
Vipassana significa "ver as coisas
como elas realmente são" e é um processo de auto-purificação
através da auto-observação. Embora tendo sido ensinada na Índia
há 2500 anos por Gautama o Buda, não está ligada ao budismo ou a
qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos
independentemente de crenças religiosas já existentes. Vipassana
é um remédio universal para males universais, uma
Arte de Viver.
Para aqueles que não estão familiarizados com a Meditação Vipassana, está disponível um video de
Introdução à Meditação Vipassana pelo Sr Goenka (apenas em
inglês e hindu).
Como aprender a
Meditação Vipassana?
A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros)
com a duração de dez dias. Através da experiência, chegou-se à conclusão que este
período é o mínimo necessário para os novos estudantes aprenderem as bases da técnica e
praticarem o suficiente para experimentar resultados benéficos.
Pode saber mais sobre a
técnica e as regras dos cursos,
aqui.
Onde?
Os cursos decorrem em
centros de
Meditação Vipassana ou noutros locais especialmente
preparados para os receber. Em Portugal são realizados vários cursos por ano.
Depois de ler e concordar com o
Código de Disciplina relativo
aos cursos e de ver o calendário,
poderá
inscrever-se num curso de Vipassana.
Financiamento
Os cursos não têm custos - nem mesmo para as despesas de alimentação
e acomodação. Todas as despesas são cobertas por doações de pessoas que, tendo
completado um curso e experimentado os benefícios de Vipassana, desejam dar a outros a oportunidade de
também usufruir das vantagens desta meditação.
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