O que é a Meditação Vipassana?
Vipassana significa "ver as coisas
como elas realmente são" e é um processo de auto-purificação
através da auto-observação. Embora tendo sido ensinada na Índia
há 2500 anos por Gautama o Buda, não está
vinculada ao budismo ou a
qualquer outra religião, podendo ser praticada por todos
independentemente de crenças religiosas já existentes. Vipassana
é um remédio universal para males universais, uma
Arte de Viver.
Para aqueles que não estão familiarizados com a Meditação Vipassana, está disponível um video de
Introdução à Meditação Vipassana pelo Sr. Goenka (apenas em
inglês e hindi).
Como aprender a
Meditação Vipassana?
A técnica de Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros)
com a duração de dez dias. Através da experiência, chegou-se à conclusão que este
período é o mínimo necessário para os novos estudantes aprenderem as bases da técnica e
praticarem o suficiente para experimentar resultados benéficos.
Pode saber mais sobre a
técnica e as regras dos cursos,
aqui.
Onde?
Os cursos decorrem em
centros de
Meditação Vipassana ou noutros locais especialmente
preparados para os receber. Em Portugal são realizados vários cursos por ano.
Depois de ler e concordar com o
Código de Disciplina relativo
aos cursos e de ver o calendário,
poderá
inscrever-se num curso de Vipassana.
Financiamento
Os cursos são livres de custos de
participação para evitar que o aspecto comercial interfira com a
técnica e para dar a todos, independentemente da sua situação
económica, a possibilidade de experimentar os benefícios de
Vipassana. Segundo a tradição deste ensinamento, os cursos são
organizados na base de doações livres, aceites unicamente de
estudantes que tenham completado o curso e que desejam dar a
outros a oportunidade de também usufruir das vantagens desta
meditação.
